Sadhaka Yoga

Dice mi profesor de Vedanta  (Oscar Montero) que hay que  tener una vida de marinero y no de náufrago. El primero pone  rumbo a un destino, a un puerto, estudia los vientos que le son favorables aprovechando las condiciones atmosféricas , elige la ruta más conveniente, pondera bien la resistencia de su embarcación….  en definitiva, tiene un objetivo y lucha por él con más o menos fortuna, pero lo interesante es el viaje , la travesía, el aprendizaje, la experiencia… El náufrago,  por contra, se deja llevar  allí donde el mar lo arrastre, vive a merced de la corriente, no gasta ni tiempo  ni energía en  poner rumbo ni objetivo, es, simplemente un superviviente, y ésta, la supervivencia se convierte en  objetivo.  …

Nada tiene sentido de disfrute experimentando culpa, pues esta tratará de interponerse para, con su presencia, recordarnos que para que desaparezca no bastará el arrepentimiento. La culpa se adhiere a nosotros como la más adosada de las pieles, y se le añade la sensación de malestar y arrepentimiento que, mediante el canal del pensamiento, nos mortifica con su incesante condena.

El sentimiento de culpa puede ser más duradero que una condena carcelaria, pues nos hace prisioneros de la más difícil y deseada de las libertades: la interior.  …

Ven! Disfruta!   Tómate un sorbito de yoga! y Llevate tu taza!!

Porque sin TI, nada habría sido posible. Muchos momentos compartidos en estos 10 años en los que todos hemos crecido , madurado, evolucionado…… En agradecimiento a todo lo recibido, difícil de cuantificar, aquí  tenéis un pequeño detalle  con todo mi cariño!

(Hasta agotar existencias)

Pues sí, parece mentira pero el tiempo pasa muy rápido, y echando la vista atrás casi experimento una sensación de “vértigo”, difícil expresar  todo lo vivido.  …

No me estoy refiriendo a lo físico, sino al interior. Todos los que nos dedicamos a esto, a dar clases de yoga, a difundirlo,  enseñarlo, impartirlo…. podemos caer en olvidarnos del proceso de transformación interior y poner la atención en “los demás”  “los otros”  a base de repetir sus bondades y beneficios  pero  principalmente  enfocándolo a beneficios terapéuticos y saludables y nos olvidamos de lo más esencial, la vía espiritual, evolutiva, transformadora y liberadora….   …

Los 4 acuerdos de la filosofía tolteca

Para lograr entenderse a si mismo y entender a los demás, para lograr ser felices sin ninguna influencia externa, es imprescindible entender que todo lo que necesitamos para lograrlo está dentro de nosotros mismos.

Este sistema de creencias se puede modificar y así conseguir el equilibrio interior que llevará a la felicidad. Para lograrlo, es necesario practicar los cuatro acuerdos siguientes:

1. Sé impecable con tus palabras.

Según el YOGASUTRA de PATANJALI (libro de referencia para todo lo que el yoga comprende y representa) en el Sutra 6 del libro I, la actividad mental la clasifica en 5 tipos, y todas pueden ser a su vez positivas o negativas, no dolorosas o dolorosas, según en el momento vital, situación, etc, en que nos encontremos cada uno.  …

La gran aportación del yoga y la meditación es que desarrollan nuestra consciencia, la luz que permite ver lo que pienso, siento y hago en cada momento, impidiendo el autoengaño.

La consciencia ilumina todo lo que tenemos; tenemos todos los conocimientos morales, siempre los hemos tenido. El problema son las pasiones, el egoísmo, los intereses, que nos roban la consciencia y no podemos iluminar lo que llevamos dentro.   …