MEDITACIÓN
La paciencia cosecha la paz y la prisa la pierde.
Ben Gabirol
La meditación se nos hace cada vez más necesaria en nuestra atropellada vida actual, con tanta dispersión mental sobrevenida, entre otras cosas, por el estrés, la tecnología, la multitarea a la que nos vemos sometidos y la dificultad para lidiar en aguas agitadas; pero cuando las turbulencias amainan, llega la calma.
QUE NADA ROMPA TU CALMA
RESPIRAR CONSCIENTEMENTE NOS CENTRA
En la actualidad, y más después de la pandemia, ha cobrado fuerza la temática de “la salud mental” y no es tema menor, así que vamos a empezar a ocuparnos antes de que sea demasiado tarde y aprendamos a parar, silenciarnos, aquietarnos, respirar conscientemente y tratar de enfocar nuestra mente a la concentración, para iniciarnos en este camino que tantos beneficios nos puede aportar.
Desde tiempos muy antiguos, el Yoga ya abordaba la necesaria tarea de poner en orden a la mente (la loca de la casa, como la llamaría más tarde Santa Teresa), conociéndola, entrenándola, trascendiendola y en definitiva trabajando en ella, así que ninguna otra disciplina como el Raja Yoga (yoga mental) para ponernos manos a la obra y conseguir equilibrio y ecuanimidad.
QUE EL EQUILIBRIO Y LA ECUANIMIDAD SEAN NUESTRO ANHELO
MEDITAR EN GRUPO REFUERZA NUESTRO COMPROMISO CON LA PRACTICA
Por ello, en Sadhaka Yoga le dedicamos su propio espacio:
Dos viernes al mes a las 19.00 con una hora de duración y en fechas prefijadas.
(Precio aparte o combinado con tu mensualidad habitual, tú eliges)
Puede asistir a meditación cualquier persona interesada, aunque no sea alumno habitual, para meditar en grupo y reforzar el compromiso con una práctica que en soledad nos puede resultar desalentadora.
Junto con la meditación, abordamos también otros temas de interés como complemento a la práctica, para aclarar dudas, inquietudes, ampliar horizontes o trabajar en el crecimiento humano y poder aplicarlo en nuestra vida diaria.
LA CURIOSIDAD Y EL INTERÉS ENRIQUECEN Y ALIMENTAN EL ALMA
Y tú, ¿te animas a probar?
No descuides lo IMPORTANTE por lo URGENTE:
MEDITA
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