LA SALUD MENTAL Y EL YOGA.

LA SALUD MENTAL Y EL YOGA.

En estos momentos, parece que los problemas de salud mental nos han sobrevenido/ aflorado de golpe tras la pandemia que estamos padeciendo, pero la verdad es que han existido siempre, lo único novedoso es que ahora se ha “democratizado “ el asunto, como se suele decir coloquialmente cuando algún tema afecta  o participa de un cada vez mayor  número de personas.  …

LA NATURALEZA ES TOZUDA!!

LA NATURALEZA ES TOZUDA!!

La naturaleza es tozuda, obstinada, pertinaz y muchas cosas más. Prueba  de ello en  su cara más amable podría verse representada en la imagen adjunta, donde vemos que es capaz de aprovechar las circunstancias más adversas, los lugares más angostos, las condiciones más duras,  siempre buscando cualquier posibilidad por remota  y mínima que sea, de manifestarse, para cumplir su función, para hacerse ver y notar, para seguir generando vida, que es al fin y al cabo su principal función.  …

SOBRE LA CONFINZA EN NOSOTROS.

SOBRE LA CONFINZA EN NOSOTROS.

Qué importante en cualquier momento  de la vida,   tener altas reservas de confianza en uno mismo para los envites  que ésta (la vida)  nos presenta y nos reta continuamente. Aprender a trabajarla y experimentarla,  conocedores  de que ”podemos”  más de lo que a veces  imaginamos,  aunque en ocasiones, la descubramos cuando al vernos envueltos en una tormenta  o turbulencia  no queda otra que salir a flote  por el propio instinto de supervivencia, pero es aquí cuando empezamos a apreciarla, reforzarla  y almacenarla como  el gran tesoro que nos acompañará en nuestro camino como asidero y punto de apoyo.  …

SOBRE EL ORIGEN DE LAS CASTAS EN EL HINDUISMO.

SOBRE EL ORIGEN DE LAS CASTAS EN EL HINDUISMO.

En un aspecto mitológico y resumiéndolo mucho, el hinduismo viene a decir  que los seres humanos fueron creados desde las diferentes partes del cuerpo de BRAHMA,  de esta manera se establecieron  cuatro castas, clases sociales principales, o varnas (colores) como se denominarían en sanscrito, las cuales determinan el estatus social, el tipo de trabajo que puedes desempeñar, con quien te puedes casar,  etc.  …

PRACTICA Y DESAPEGO

PRACTICA Y DESAPEGO

PRÁCTICA Y DESAPEGO (ABHYASA Y VAIRAGYA)

 

Estas son las dos herramientas fundamentales que nos da Yoga Sutra de Patanjali,  (I-12) para transitar hacia un estado de “yoga” es decir hacia una mente estable, tan deseable y conveniente en cualquier momento y época, y muy necesaria en la actualidad.

Pero también nos da detalle y precisión para describir bien ambas herramientas.  …

LA NATURALEZA TIENE UN REGALO PARA TI.

LA NATURALEZA TIENE UN REGALO PARA TI.

LA NATURALEZA TIENE UN REGALO PARA TI….

Dice Eckhart Tole en su libro “El silencio Habla” que dependemos de la Naturaleza no solo para  nuestra supervivencia física, sino  que también la necesitamos para que nos enseñe el camino a casa, el camino de salida de la prisión de nuestras mentes, donde nos hallamos perdidos en un mundo de problemas….olvidándonos de Ser nosotros mismos, Aquí y Ahora, en el silencio y la quietud dónde está la vida.  …

QUIEN SOY YO?

QUIEN SOY YO?

En el mundo del yoga tenemos, diría yo, el representante de este interrogante en   Ramana Maharshi (maestro espiritual hinduista nacido en 1.879 y fallecido en 1.950 muy conocido en el siglo XX) quien nos dejó como legado de sus enseñanzas  precisamente una serie de reflexiones encabezadas por  la pregunta  ¿Quién Soy Yo? Invitándonos a esa continua meditación  repitiendo el mantra  SO HAM hasta que nos vengan las repuestas en la serenidad de la mente, en una perseverante auto indagación para alcanzar la anhelada  libertad y felicidad.  …

PARA LECTURA DOMINICAL

PARA LECTURA DOMINICAL

 

En los tiempos y circunstancias que vivimos, me estoy acordando de una historieta/cuentecillo, que dice más o menos así:

“En cierta ocasión, un hombre de fe decidió aprender a esquiar, deporte que nunca  antes había practicado, y  en esos  comienzos sin experiencia alguna se deslizó accidental  y abruptamente  por un precipicio, quedando suspendido y colgado únicamente por una exigua ramita de  árbol que a duras penas lo sujetaba.  …

Y DE COMO IREMOS VOLVIENDO…….

Y DE COMO IREMOS VOLVIENDO…….

Y como de golpe nuestra vida cambió en todos los aspectos, de un hachazo  seco y contundente nos vimos recluidos en casa  con las prioridades totalmente ordenadas, ahora la salud y la vida eran lo primero. Todo aquello que siempre nos pareció imposible detener, el ritmo trepidante de nuestra existencia,  de repente frenó en seco para darnos de bruces con nuestro propio Yo, deteniendo hasta el propio tiempo, y  tal vez para hacer todo aquello para lo que nunca había “tiempo”: pensar, reflexionar, observar, agradecer y reconocer cuanto valor tenían las pequeñas cosas cotidianas y que no agradecimos lo suficiente; el movimiento, la libertad,    los encuentros, los amigos, los abrazos, el trabajo, los planes,  las rutinas y problemas cotidianos …..y  …

SOBRE EL CONSUMISMO Y LA CRISIS DE BOÑIGAS DE CABALLO

SOBRE EL CONSUMISMO  Y LA CRISIS DE  BOÑIGAS DE CABALLO

Se aproximan fechas en las que se nos incita  al consumo desacerbado con tentativas ofertas que producen en nosotros la sensación de no poder reprimir  tan suculenta oportunidad. Primeramente se empezó importando  de EEUU   el pistoletazo de salida  del viernes siguiente   a la festividad de Acción de Gracias, y que en nuestro país ya se alarga hasta después de Reyes Magos,  donde terminamos exhaustos con la tarjeta de crédito bien ordeñada  y con un desgaste de energía en ir  a la caza y captura de ni se sabe cuántos  cachivaches, regalos, y objetos absurdos que  no necesitamos en el 90 % de los casos, y para mayor desgracia  ni nos caben en casa  tantas  veleidades.  …